自分が好きになれない…もっと自分を愛して大事にできる方法


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2021年09月06日

公開

自分が好きになれない…もっと自分を愛して大事にできる方法

自分のことが好きになれない…そう悩んでいる人も多いはず。どうして自分のことを認めてあげられないのか、どうすればもう少しだけ自分のことを愛してあげることができるのかを解説します。

お気に入り

●自分が好きになれなくてつらい

●自分のことが好きになれない理由

●自分が好きになれない人に共通する特徴

●自分のことを好きになれる方法とは

●自分が好きになれないなら考え方を変えよう

自分が好きになれなくてつらい

自分が好きになれない。どうしたらあの人みたいに自信をもって毎日生きられるのだろう？

そんな悩みを抱えている女性は意外と多いもの。

その悩みを解決するには、自分のことが好きになれない理由を知り、それについて少しずつ対処していくのが大切となります。

そこで今回は自分が好きになれない理由、自分が好きになれない人に共通する特徴、そして自分を好きになるための方法をご紹介します。

現在、自分を好きになれずに悩んでいる方はこの記事を参考にしてみてください。

自分のことが好きになれない理由

理由もナシに自分が好きになれないなんてことにはなりません。理由としては育った環境やその人独自の考え方などが挙げられます。ここでは自分のことが好きになれない理由について考えられる項目を6つ解説していきます。

■他人に傷つけられるのが怖いから

いわゆる「保身」のために自分を好きになれないパターンも存在します。自分に自信をもって他人と接して、その時にもしも自分を否定されるようなことを言われたら、心の傷は並大抵のものではありません。
しかし、自分を好きにならずに他人に否定されても「こんな私だから嫌われて当然」と正当化してしまうのです。自分が悪いから相手に嫌われるのも仕方ないと、心のダメージを自分で軽減してしまいます。

■他人に流されてしまうから

他人に普段から流されてしまうのも自分を好きになれない原因の1つです。何かと他人の顔色を窺ってしまっていませんか？
会議の時に自分の意見があっても多数決の意見に流されてしまう。
ランチで自分は和食を食べたいのに、周りが洋食を食べたいと言えばその意見に従ってしまう。
場の空気を壊さずに穏便に済ませようとする気持ちは「優しさ」でもありますが、毎回他人に流されてばかりだと自分の心が疲れてしまいます。その心の疲れが自分を好きになれなくなってしまうのです。

■理想の自分に追いつけないから

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