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MAROAKI31フォロワー数:936RT @planetarian1981: #東方名華祭17 ?の戦利品(スケブ、色紙編)
こうばさん(@kou_baa )にスケブを、やむっ(@yamu_RN )にオーダーメイド色紙を描いていただきました。
佐祐理さんらしい表情がとても可愛かったり、スカートをたくし上げてるみ…
こうばさん(@kou_baa )にスケブを、やむっ(@yamu_RN )にオーダーメイド色紙を描いていただきました。
佐祐理さんらしい表情がとても可愛かったり、スカートをたくし上げてるみ…
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m_yuzi0615フォロワー数:891お腹が出てきて、最近腰が痛い。そんなことないですか?何もしてなくても痛みがでる原因になる。それだけ体に負担がかかっているからです。ならないために「おしりのストレッチ」「ふともものストレッチ」腰をかばうため筋肉が硬くなるのでストレッチが必要です。後は筋肉をつけるために筋トレです。
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